Запишите на листе бумаги все причины, которые вынуждают Вас откладывать время для себя, пропускать тренировки, нарушать план питания, возможно, у Вас был опыт слива хорошего результата - почему это произошло? Зафиксируйте все причины и обстоятельства, которые стоят между Вами и фигурой Вашей мечты. Приступайте к составлению списка, а что делать с ним дальше - расскажу в ближайшем посте!
Статья рассказывает о том, как неосознаваемые мнения о том, как нужно выглядеть, влияют на тренировочный процесс. Описываются особенности поведения, связанные с внутренним конфликтом, такие как откладывание начала занятий, нарушение плана питания и т.д.
В статье рассказывается о том, как эмоциональные ситуации в детстве или взрослом возрасте могут сформировать наше мнение и влиять на наше поведение. Мозг оперирует пережитым опытом, чтобы обеспечить наше выживание в среде обитания. Приводятся примеры и объясняется, почему наши сознательные желания могут входить в конфликт с внутренней позицией. В следующем посте будет рассказано, как из всего этого выбираться.
Внутренние убеждения и мнения могут противоречить вашей мотивации и мешать ее достижению. Эти мнения формируются в процессе эволюции и выживания и могут быть неосознаваемыми. В следующей рубрике будет рассказано, как выявлять и избавляться от таких мнений. Автор также призывает читателей поделиться своими сложностями при выборе или удержании мотивации.
Статья рассказывает о том, почему часто мотивация не работает и как правильно поставить цель. Автор советует не копировать мотивацию других людей, а выбирать конкретную цель, которая будет интересна именно вам.
В данном блоге будут рассказываться нюансы эффективного мышления и работы психики, оказывающих влияние на тренировочные результаты. Статьи по питанию и тренировкам будут редко появляться. В блоге также будет рубрика 'Пятничный ликбез', где автор будет отвечать на вопросы читателей. Автор считает, что в сети уже достаточно информации на тему питания и тренировок, и она не хочет повторяться.
Представлены два тарифа: 'Для себяшка' и 'Новый уровень'. В рамках каждого тарифа включены консультация, планы тренировок и питания, а также два месяца личного сопровождения. Стоимость тарифа 'Для себяшка' - 15 000₽, 'Новый уровень' - 30 000₽. Также представлен фундаментальный курс 'Женский образ жизни' за 60 000₽. Возможна рассрочка. В рамках каждого тарифа рассказывается об эффективных методах мышления для достижения результата.
Если что-то не получается, нужно остановиться и проанализировать свои действия. Человек в первую очередь является продуктом эволюции и движется инстинктами. Задача мозга - обеспечить выживание в среде обитания, а сознание находит объяснения уже сделанному выбору. Проанализировав свои действия, можно понять, что нужно изменить, чтобы достичь желаемого результата.
Статья о том, что для того, чтобы быть хорошим тренером, необходимо помимо знаний своего дела, уметь закладывать в головы людей основы достижения их спортивных целей. Автор анализирует предыдущий опыт и наблюдает за людьми вокруг себя, чтобы понять, что обуславливает мотивацию и силу воли. Она приходит к выводу, что у каждого человека есть ментальная модель образа себя, к соответствию с которой он стремится, и что нехватка времени и обстоятельства не являются препятствиями, если у человека достаточно мотивации и силы воли.
СКАЖИ МНЕ, КТО ТВОЙ ТРЕНЕР - И Я СКАЖУ, КАКИМ ТЫ СМОЖЕШЬ СТАТЬ😈 2011-2012годы. Легендарный (к сожалению, ныне не существующий) зал стадиона Кировец. И еще более легендарный спортсмен и тренер Михаил Александрович Куликов [id28070122|Михаил] Неоднократный чемпион, призер и рекордсмен СССР, России, Европы и Мира, МСМК СССР по Тяжелой Атлетике и Пауэрлифтингу. Из под его легкой руки вышло более 50 Мастеров Спорта, 10 МСМК и 1 ЗМС. Мне посчастливилось тренироваться под руководством Михаила Алекс