СКАЖИ МНЕ, КТО ТВОЙ ТРЕНЕР - И Я СКАЖУ, КАКИМ ТЫ СМОЖЕШЬ СТАТЬ😈
2011-2012годы.
Легендарный (к сожалению, ныне не существующий) зал стадиона Кировец.
И еще более легендарный спортсмен и тренер Михаил Александрович Куликов Михаил
Неоднократный чемпион, призер и рекордсмен СССР, России, Европы и Мира, МСМК СССР по Тяжелой Атлетике и Пауэрлифтингу.
Из под его легкой руки вышло более 50 Мастеров Спорта, 10 МСМК и 1 ЗМС.
Мне посчастливилось тренироваться под руководством Михаила Александровича немного меньше года. Я пришла к нему после двух неудачных попыток поднять Мастера и под его руководством сделала это достаточно быстро и легко с суммой 432,5кг (тогда Мастер в моей категории был 400кг). В дальнейшем я тренировалась самостоятельно, но в основе моих планов были, конечно, планы, которые писал мне Михаил Александрович. За полгода я увеличила сумму троеборья до 465кг, выиграла Питер и как будто бы сами собой плявились награды с более мелких промежуточных соревнований и три рекорда СЗФО, которые стояли достаточно долго после того, как я перестала выступать.
Помимо бесценных "технических" знаний Михал Саныч😊 дал мне один совет, без которого ничего бы этого не было. Уже не помню, как звучали его слова, поэтому скажу своими.
Бывает так, что ты уперся в потолок и не можешь его пробить. Нужно перестать это делать. Способ закусить удила и поднажать еще немного больше не сработает, можно только порваться.
Нужно отцепиться от результата и повернуться лицом к процессу - и отнестись к нему вдумчиво и с уважением. Тогда результат придет сам собой.
С тех пор прошло больше десяти лет и сейчас я ясно вижу это у своих клиентов.
Кто в тупиковой (по форме) ситуации продолжает винить генетику, обстоятельства, правительство, ситуацию в стране и Мире - в итоге сходит с дистанции ни с чем.
Те, кто смог прекратить истерику и начал задавать вопросы себе - смогли создать хорошую форму и без особых усилий ее поддерживают.
Начать анализировать то, что ты делаешь (а в идеале еще и почему) и находить причины своих неудач в себе - это то, что всегда помогает совершить грандиозный прорыв🚀
Которого всем желаю😉
#пауэрлифтинг #бодибилдинг #фитнес
#качалка #силовойтренинг #тренерпофитнесу #личностныйрост #мышление #помост #чемпион
#gym #powerlifting #bodybuilding #fitness #training #strong #strongishappy
#собаки #человексобакедруг
