ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ МОТИВАЦИЯ.
Часто бывает так, что Вы, вроде бы, достаточно замотивированы и "вижу цель, не вижу препятствий", но, приступив к делу, оказывается, что вся мотивация разбивается обо все, встречающееся на пути (или у кого обо что).
С чем это связано👇
Я вижу тут две основных причины, первая:
🎁 ИЗНАЧАЛЬНО ОШИБОЧНО ПОСТАВЛЕНА ЦЕЛЬ, то есть:
👉или это не Ваша персональная мотивация, Вы где-то ее подсмотрели (у подружки или соседа), но лично Вас она ни на что не сподвигает. Естественно, при первой же возможности Вы начинаете избегать траты сил на движение к целям, которые лично Вам не нужны.
👉или Вы решили замотивировать себя общепринятыми вещами из серии:
😎 я должен быть стройным/атлетичным/подтянутым, еще каким-то - в общем выглядеть определенным образом
😎 преодолеть себя
Я писала об этом еще год назад, мнение, что эти виды мотивации эффективны - когнитивное искажение сродни систематической ошибке выжившего.
Все мы знаем, что есть какие-то люди, получившие хороший результат, мотивируя себя подобным образом.
Но правда заключается в том, что:
👉думая, что эти мотивации однозначно работают, так как нам кто-то сказал, что ему это помогло, мы не учитываем огромное количество людей, которым это НЕ помогло, более того, многие из них сошли с дистанции ни с чем, именно потому, что они вооружились этими "мотивациями";
👉с очень высокой вероятностью этими людьми двигали какие-то важные для них цели, а с помощью этих "мотиваций" они просто преодолевали тяжелые участки пути. Но сама мотивация была какая-то ДРУГАЯ, их интересовала какая-то конкретная цель, которой они могли достичь с помощью своей формы.
Поэтому моя рекомендация заключается в том, чтобы брать себя в руки с конкретной интересной для Вас целью, а не просто ради того, чтобы это сделать или по принципу копировния.
Особенно женщины - Вы не лошадь и не бык. Перестаньте это делать😎
🧡Для тех, кто дочитал до конца, важный совет🤓
Как определить Ваша ли это цель?
Очень просто. Представьте, что о том, что Вы этого достигли, никто и никогда не узнает. Вы продолжаете это хотеть? Если да - отлично, если при таком условии Вам это не нужно, значит Вам это не нужно и такая "цель" не будет достигнута, либо будет, но Вы быстро потеряете результат.
О второй важной причине, почему Ваша мотивация Вас не мотивирует, расскажу завтра😊
А послезавтра у нас 💌🔥ПЯТНИЧНЫЙ ЛИКБЕЗ, поэтому пишите Ваши вопросы прямо в комментарии, будем вносить ясность👇🤓
#качалка #мотивация #силаволи #фитнес #бодибилдинг #пауэрлифтинг #силовойтренинг #тренерпофитнесу #чемпион #зож
#gym #sport #training #fitness #bodybuilding #powerlifting #motivation #willpower
#собаки #человексобакедруг