ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ😎
Друзья, посту уже года три, выкладываю его каждую весну, как напоминалку, чего не стоит делать просто так, от нечего делать😉👇
Уже такая весна, солнце прямо греет☀️☀️😊
Скоро помимо основных мест в кафе и ресторанчиках откроются террасы и желающих посидеть там или просто в парке на скамейке и непременно (а как без этого😎) что-нибудь заточить будет намного больше, чем в мороз.
Что хочу сказать😊
Берите чай. Или кофе самый обычный, эспрессо или американо. Или воду. Все остальное - морсы, компоты, соки, молоко, кефир, йогурт и прочее содержат калории и чаще всего сахар. Они Вам нужны?😊 Пара стаканов в день, например, морса и кефира, содержат калорийность хорошей порции гарнира или куска мяса, но полезный состав и эффект для Вашей фигуры совсем другой.
Хорошей всем формы!
Через пару дней выложу еще один не новый, но суперполезеый пост о еде. Диетической и не очень😉
#качалка #фитнес #бодибилдинг #пауэрлифтинг #тренинг #тренерпофитнесу #личностныйрост #мышление #нарезультат #зож
#gym #fitness #bodybuilding #powerlifting #training #willpower #motivation #мотивация #силаволи #собаки #человексобакедруг
