Узнайте 5 причин, почему стоит выбрать меня в качестве тренера по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу. Более 15 лет тренерского опыта, собственный спортивный опыт, собственный зал и крытая площадка для тренировок на свежем воздухе - это только некоторые из преимуществ. Консультация бесплатна, встречу можно провести как онлайн, так и в зале. Свяжитесь со мной для получения подробной информации.
# Фитнес
В этом посте автор советует не пить морсы, компоты, соки, молоко, кефир, йогурт и прочее, так как они содержат калории и чаще всего сахар. Вместо этого лучше пить чай, кофе или воду. Автор обещает выложить еще один пост о диетической и не очень еде.
THE X-GYM - это новая площадка для тренировок и обучения, оборудованная под суперперсональные тренировки и обучение. Здесь есть собственная кровля, которая летом будет использоваться как дополнительная тренировочная площадка. Платы за абонемент нет, Вы оплачиваете только услуги. Кроме того, есть парковка. Вы можете связаться с нами, чтобы договориться о встрече или задать вопрос. Мы ждем всех и будем реализовывать Ваши самые смелые планы.
THE X-GYM предлагает тренировки под открытым небом и онлайн, а также консультации, тренинги и планы питания. Приходите к нам и получите результат, превосходящий все Ваши ожидания! Также действуют классные предложения и подарки за приведенных друзей. #fitness #bodybuilding #пауэрлифтинг
Ментальная модель образа себя играет важную роль в достижении устойчивых результатов в фитнесе. Если ментальная модель не соответствует заявленной цели, то результаты будут неустойчивыми или вообще отсутствовать. Вложение сил без учета ментальной модели бесполезно.
Курс ПРО.ФИТНЕС. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ КУРС - это профессиональный подход к тренировкам и питанию, который поможет вам получить красивое и здоровое тело. Курс включает в себя профессиональные планы тренировок и питания, а также личное сопровождение. Вы получите новое видение своей ситуации и своих действий, а также возможности внутри нее.
Запишите на листе бумаги все причины, которые вынуждают Вас откладывать время для себя, пропускать тренировки, нарушать план питания, возможно, у Вас был опыт слива хорошего результата - почему это произошло? Зафиксируйте все причины и обстоятельства, которые стоят между Вами и фигурой Вашей мечты. Приступайте к составлению списка, а что делать с ним дальше - расскажу в ближайшем посте!
Внутренние убеждения и мнения могут противоречить вашей мотивации и мешать ее достижению. Эти мнения формируются в процессе эволюции и выживания и могут быть неосознаваемыми. В следующей рубрике будет рассказано, как выявлять и избавляться от таких мнений. Автор также призывает читателей поделиться своими сложностями при выборе или удержании мотивации.
Представлены два тарифа: 'Для себяшка' и 'Новый уровень'. В рамках каждого тарифа включены консультация, планы тренировок и питания, а также два месяца личного сопровождения. Стоимость тарифа 'Для себяшка' - 15 000₽, 'Новый уровень' - 30 000₽. Также представлен фундаментальный курс 'Женский образ жизни' за 60 000₽. Возможна рассрочка. В рамках каждого тарифа рассказывается об эффективных методах мышления для достижения результата.
В статье рассказывается о том, что большинство пищевых срывов происходит из-за привычки кушать в различных эмоциональных состояниях. Для того, чтобы избежать срывов, нужно задавать себе простые вопросы о том, нужно ли это Вашему плану питания и личным потребностям. Постепенно навык осознанного потребления еды становится автоматическим. В следующей статье автор обещает рассказать, как корректно соскочить со срыва, если он все же произошел. В конце статьи автор пожелал всем счастливого Рождества.